Info
Ten blog rowerowy prowadzi sypki z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 4707.22 kilometrów w tym 335.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.29 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5981 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2012, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 5
- 2011, Luty2 - 1
- 2011, Styczeń5 - 1
- 2010, Listopad2 - 3
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień14 - 1
- 2010, Lipiec8 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec4 - 4
- 2009, Listopad1 - 5
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień12 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec2 - 0
- 2009, Maj10 - 1
- 2009, Kwiecień9 - 4
- 2008, Lipiec3 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- DST 49.12km
- Teren 2.00km
- Czas 02:29
- VAVG 19.78km/h
- VMAX 57.87km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 183 ( 92%)
- HRavg 147 ( 74%)
- Kalorie 2263kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Wschodnio-południowa pętelka
Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 0
Ostatni trening przed kilkudniowa przerwą związaną z wyjazdami służobwymi.
Rzeszów-Słocina-Malawa-Cierpisz-Chmielnik-Kielnarowa-Tyczyn-Biała-Rzeszów
Kategoria Trening szosa
- DST 36.86km
- Czas 01:52
- VAVG 19.75km/h
- VMAX 38.66km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 175 ( 88%)
- HRavg 137 ( 69%)
- Kalorie 1530kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo cd
Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening szosa
- DST 26.38km
- Czas 01:29
- VAVG 17.78km/h
- VMAX 45.10km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 1218kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0
Bardziej rozruszanie kości po zastoju blisko półrocznym niż jazda.
Kategoria Trening szosa
- DST 10.46km
- Czas 00:42
- VAVG 14.94km/h
- VMAX 22.37km/h
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza jazda w tym sezonie - testowa
Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Rekreacja
- DST 14.62km
- Czas 00:53
- VAVG 16.55km/h
- VMAX 28.43km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Mongoose Teocali
- Aktywność Jazda na rowerze
04.04.2012
Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0
- DST 10.42km
- Czas 00:41
- VAVG 15.25km/h
- VMAX 27.90km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Mongoose Teocali
- Aktywność Jazda na rowerze
03.04.2012
Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0
- DST 27.70km
- Czas 01:54
- VAVG 14.58km/h
- VMAX 29.90km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt Mongoose Teocali
- Aktywność Jazda na rowerze
Zaległy wpis + RzMK 2012
Piątek, 30 marca 2012 · dodano: 01.04.2012 | Komentarze 0
- DST 22.16km
- Teren 3.00km
- Czas 01:26
- VAVG 15.46km/h
- VMAX 44.50km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 185 ( 93%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Kalorie 1393kcal
- Sprzęt Mongoose Teocali
- Aktywność Jazda na rowerze
29.03.12
Czwartek, 29 marca 2012 · dodano: 29.03.2012 | Komentarze 0
- DST 52.24km
- Teren 5.00km
- Czas 03:04
- VAVG 17.03km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 183 ( 92%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 1982kcal
- Sprzęt Mongoose Teocali
- Aktywność Jazda na rowerze
28.03.2012
Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0
- DST 19.63km
- Czas 01:10
- VAVG 16.83km/h
- VMAX 43.72km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Mongoose Teocali
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy wpis w tym roku
Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0
Wprawdzie nie są to pierwsze kilometry w tym roku ale dopiero teraz postanowiłem wrócić do wpisów na BS, dla prowadzenia czystej statystyki.