Info
Ten blog rowerowy prowadzi sypki z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 4707.22 kilometrów w tym 335.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.29 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5981 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2012, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 5
- 2011, Luty2 - 1
- 2011, Styczeń5 - 1
- 2010, Listopad2 - 3
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień14 - 1
- 2010, Lipiec8 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec4 - 4
- 2009, Listopad1 - 5
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień12 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec2 - 0
- 2009, Maj10 - 1
- 2009, Kwiecień9 - 4
- 2008, Lipiec3 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
Trening szosa
| Dystans całkowity: | 1134.88 km (w terenie 17.00 km; 1.50%) |
| Czas w ruchu: | 53:21 |
| Średnia prędkość: | 21.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 1674 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (76 %) |
| Suma kalorii: | 44573 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 49.34 km i 2h 19m |
| Więcej statystyk | |
- DST 64.53km
- Czas 02:54
- VAVG 22.25km/h
- VMAX 57.21km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 167 ( 84%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie 2261kcal
- Sprzęt Kelly's Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 0
Dzisiejszy dzień przywitał miłym chłodem po tych ostatnich upałach ale niestety było bardzo wietrznie, i przez 3/4 trasy wmordewiatr trochę doskwierał :/
/8288777
- DST 77.96km
- Teren 7.00km
- Czas 03:33
- VAVG 21.96km/h
- VMAX 37.80km/h
- Temperatura 36.0°C
- HRmax 194 ( 98%)
- HRavg 151 ( 76%)
- Kalorie 3480kcal
- Sprzęt Kelly's Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Upalna wyrypa
Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0
Oj ostatni raz się wybieram na takie przejażdżki w taki ukrop :P i do tego niespodzianka w Bratkowicach zamiast drogi 7km szutru.. dobrze, że na trekkingu. Trasa miała być zgoła odmienna ale w związku z małą pomyłką na trasie uległa zmianie czego efektem była taka pętelka właśnie jak na śladzie.
/8288777
- DST 73.14km
- Czas 03:14
- VAVG 22.62km/h
- VMAX 47.15km/h
- Temperatura 32.0°C
- Kalorie 2965kcal
- Sprzęt Kelly's Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0
/8288777
- DST 56.05km
- Czas 02:26
- VAVG 23.03km/h
- VMAX 59.34km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 2264kcal
- Sprzęt Kelly's Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0
W pulsometrze kończyła się bateria w opasce i zaczął od połowy jakieś bzdury wyświetlać...
/8288777
- DST 68.38km
- Czas 03:04
- VAVG 22.30km/h
- VMAX 45.79km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 2739kcal
- Sprzęt Kelly's Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 2 sierpnia 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 0
/8288777
- DST 46.27km
- Czas 02:10
- VAVG 21.36km/h
- VMAX 36.10km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 1670kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0
/8288777
- DST 37.58km
- Czas 01:43
- VAVG 21.89km/h
- VMAX 42.54km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 1380kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0
/8288777
- DST 38.62km
- Czas 01:54
- VAVG 20.33km/h
- VMAX 34.08km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 122 ( 61%)
- Kalorie 1228kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0
Mniej więcej w połowie treningu spotkałem kolegę i już bardziej rekreacyjnym tempem gawędząc jechaliśmy razem.
- DST 33.64km
- Czas 01:34
- VAVG 21.47km/h
- VMAX 40.52km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 169 ( 85%)
- HRavg 129 ( 65%)
- Kalorie 1060kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo
Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0
- DST 77.46km
- Czas 03:23
- VAVG 22.89km/h
- VMAX 57.20km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 169 ( 85%)
- HRavg 137 ( 69%)
- Kalorie 2710kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny trening
Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
/8288777