Info
Ten blog rowerowy prowadzi sypki z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 4707.22 kilometrów w tym 335.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.29 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5981 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2012, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 5
- 2011, Luty2 - 1
- 2011, Styczeń5 - 1
- 2010, Listopad2 - 3
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień14 - 1
- 2010, Lipiec8 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec4 - 4
- 2009, Listopad1 - 5
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień12 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec2 - 0
- 2009, Maj10 - 1
- 2009, Kwiecień9 - 4
- 2008, Lipiec3 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
Październik, 2009
| Dystans całkowity: | 176.33 km (w terenie 33.50 km; 19.00%) |
| Czas w ruchu: | 08:46 |
| Średnia prędkość: | 20.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.75 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (81 %) |
| Suma kalorii: | 8756 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 29.39 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk | |
- DST 16.90km
- Czas 00:55
- VAVG 18.44km/h
- VMAX 28.17km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 159 ( 80%)
- HRavg 133 ( 67%)
- Kalorie 757kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Jesiennie
Środa, 21 października 2009 · dodano: 21.10.2009 | Komentarze 0
Rekreacyjnie w jesiennej aurze, jako, że dziś nie padało i miało nie padać postanowiłem wykorzystać ten fakt i ruszyć się z domu. Przekonałem się, że można i w taka pogodę jeździć na rowerze no ale gdyby padał deszcz to raczej nie a niestety, jutro znów ma padać.. :/
- DST 28.36km
- Teren 1.00km
- Czas 01:36
- VAVG 17.72km/h
- VMAX 28.17km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 152 ( 77%)
- HRavg 128 ( 64%)
- Kalorie 1255kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Czwartek, 8 października 2009 · dodano: 08.10.2009 | Komentarze 0
Spacerowym tempem po mieście..
- DST 53.03km
- Teren 12.00km
- Czas 02:38
- VAVG 20.14km/h
- VMAX 38.01km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 185 ( 93%)
- HRavg 161 ( 81%)
- Kalorie 3073kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trochę szosa trochę XC
Środa, 7 października 2009 · dodano: 07.10.2009 | Komentarze 0
Miałbyć rozjazd, delikatne tempo na niskim tętnie a wyszło jak zwykle. Jadąc przez Malawe zboczyłem z głównej drogi na żółty szlak w pola który doprowadził mnie do lasu. Tam trochę poszalałem i nawet się zgubiłem hehe, jak znalazłem wyjście na szczycie to mnie pogoniły 3 psy i szybko wróciłem się, potem natrafiłem znów na żółty szlak w lesie który pięknym długim leśnym zjazdem doprowadził mnie do punktu wyjścia. Stamtąd z powrotem do parku na słocinie i stwierdziłem, że pojadę do Wisłoka i nad zalew, docelowo miałem dojechać do mostku linowego ale szutrami dojechałem za lutoryż. Główną "9" do Zwięczycy i z powrotem nad Wisłokiem do zapory i drugą stroną do żwirowni. Potem już trochę okrężną drogą do domciu.
- DST 37.35km
- Teren 6.50km
- Czas 01:36
- VAVG 23.34km/h
- VMAX 39.37km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 186 ( 94%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 1852kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimno i deszczowo
Wtorek, 6 października 2009 · dodano: 06.10.2009 | Komentarze 0
Nie wzruszony dzisiejszą aurą na zewnątrz ruszyłem najpierw w moje ulubione rejony nad Wisłok a dalej do Zarzecza, przez Siedliska do Budziwoju i miałem jechać na Tyczyn i prosto na zalesie ale zweryfikowałem plan bo musiałem zachaczyć o podwisłocze więc z Budziwoja zjechałem drogę prowadząca prosto na Podwisłocze.
- DST 31.09km
- Teren 14.00km
- Czas 01:31
- VAVG 20.50km/h
- VMAX 53.75km/h
- HRmax 190 ( 96%)
- HRavg 154 ( 78%)
- Kalorie 1819kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Ponownie wzdłuż Wisłoka.. tylko dalej:)
Niedziela, 4 października 2009 · dodano: 04.10.2009 | Komentarze 0
Szybki wypad z Pikiem bo chcieliśmy zdążyć na mecz naszych siatkarek :)
Edit: Zapomniałem dodać, że po 1 - niewiele dalej :) a po 2 - wiatrzysko było niemiłosierne, szczególnie właśnie nad Wisłokiem :/
- DST 9.60km
- Czas 00:30
- VAVG 19.20km/h
- VMAX 26.10km/h
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Aktualizacja stanu licznika z Meridy
Sobota, 3 października 2009 · dodano: 03.10.2009 | Komentarze 0
Aktualizacja stanu licznika z Meridy, a poza tym ostatnio coś choruję i nie mam jak się wybrać na bajka :(