Info
Ten blog rowerowy prowadzi sypki z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 4707.22 kilometrów w tym 335.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.29 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5981 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2012, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 5
- 2011, Luty2 - 1
- 2011, Styczeń5 - 1
- 2010, Listopad2 - 3
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień14 - 1
- 2010, Lipiec8 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec4 - 4
- 2009, Listopad1 - 5
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień12 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec2 - 0
- 2009, Maj10 - 1
- 2009, Kwiecień9 - 4
- 2008, Lipiec3 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 406.78 km (w terenie 9.00 km; 2.21%) |
| Czas w ruchu: | 18:28 |
| Średnia prędkość: | 22.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.34 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (76 %) |
| Suma kalorii: | 16176 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 58.11 km i 2h 38m |
| Więcej statystyk | |
- DST 64.53km
- Czas 02:54
- VAVG 22.25km/h
- VMAX 57.21km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 167 ( 84%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie 2261kcal
- Sprzęt Kelly's Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 0
Dzisiejszy dzień przywitał miłym chłodem po tych ostatnich upałach ale niestety było bardzo wietrznie, i przez 3/4 trasy wmordewiatr trochę doskwierał :/
/8288777
- DST 77.96km
- Teren 7.00km
- Czas 03:33
- VAVG 21.96km/h
- VMAX 37.80km/h
- Temperatura 36.0°C
- HRmax 194 ( 98%)
- HRavg 151 ( 76%)
- Kalorie 3480kcal
- Sprzęt Kelly's Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Upalna wyrypa
Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0
Oj ostatni raz się wybieram na takie przejażdżki w taki ukrop :P i do tego niespodzianka w Bratkowicach zamiast drogi 7km szutru.. dobrze, że na trekkingu. Trasa miała być zgoła odmienna ale w związku z małą pomyłką na trasie uległa zmianie czego efektem była taka pętelka właśnie jak na śladzie.
/8288777
- DST 20.45km
- Teren 2.00km
- Czas 01:07
- VAVG 18.31km/h
- VMAX 36.40km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 797kcal
- Sprzęt Mongoose Teocali
- Aktywność Jazda na rowerze
Rekreacyjnie po Rzeszowie
Środa, 7 sierpnia 2013 · dodano: 07.08.2013 | Komentarze 0
Z rana nie miałem czasu trenować a później przy temperaturach rzędu 35 stopni darowałem sobie, za to zaliczyłem wieczorną przejażdżkę po Rzeszowie :)
- DST 73.14km
- Czas 03:14
- VAVG 22.62km/h
- VMAX 47.15km/h
- Temperatura 32.0°C
- Kalorie 2965kcal
- Sprzęt Kelly's Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0
/8288777
- DST 56.05km
- Czas 02:26
- VAVG 23.03km/h
- VMAX 59.34km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 2264kcal
- Sprzęt Kelly's Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0
W pulsometrze kończyła się bateria w opasce i zaczął od połowy jakieś bzdury wyświetlać...
/8288777
- DST 68.38km
- Czas 03:04
- VAVG 22.30km/h
- VMAX 45.79km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 2739kcal
- Sprzęt Kelly's Saphix
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 2 sierpnia 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 0
/8288777
- DST 46.27km
- Czas 02:10
- VAVG 21.36km/h
- VMAX 36.10km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 1670kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0
/8288777