Info
Ten blog rowerowy prowadzi sypki z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 4707.22 kilometrów w tym 335.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.29 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5981 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2012, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 5
- 2011, Luty2 - 1
- 2011, Styczeń5 - 1
- 2010, Listopad2 - 3
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień14 - 1
- 2010, Lipiec8 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec4 - 4
- 2009, Listopad1 - 5
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień12 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec2 - 0
- 2009, Maj10 - 1
- 2009, Kwiecień9 - 4
- 2008, Lipiec3 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
Maj, 2009
| Dystans całkowity: | 325.86 km (w terenie 23.00 km; 7.06%) |
| Czas w ruchu: | 19:58 |
| Średnia prędkość: | 16.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 136 (69 %) |
| Suma kalorii: | 15003 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 32.59 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
- DST 25.58km
- Czas 01:23
- VAVG 18.49km/h
- VMAX 31.57km/h
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 123 ( 62%)
- Kalorie 1162kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Po Rzeszowie
Piątek, 22 maja 2009 · dodano: 10.06.2009 | Komentarze 0
HZ - 52%
FZ - 23%
PZ - 2%
- DST 32.42km
- Teren 2.00km
- Czas 02:01
- VAVG 16.08km/h
- VMAX 35.55km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 133 ( 67%)
- Kalorie 1551kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Po Rzeszowie
Środa, 20 maja 2009 · dodano: 20.05.2009 | Komentarze 0
Dom, zalew, liska, firma, centrum..
HZ - 71%
FZ - 22%
PZ - 6%
- DST 8.67km
- Czas 00:33
- VAVG 15.76km/h
- VMAX 35.22km/h
- HRmax 164 ( 83%)
- HRavg 130 ( 65%)
- Kalorie 419kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Falstart
Wtorek, 19 maja 2009 · dodano: 20.05.2009 | Komentarze 0
Niestety ledwo co wyruszyłem to pogoda mnie przepędziła z powrotem do domu, poźniej sie skaszaniła i ochota na rower mi przeszła.
HZ - 77%
FZ - 21%
PZ - 2%
- DST 25.85km
- Czas 01:34
- VAVG 16.50km/h
- VMAX 29.53km/h
- HRmax 150 ( 76%)
- HRavg 124 ( 62%)
- Kalorie 1012kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziś powolutku rekreacyjnie
Poniedziałek, 18 maja 2009 · dodano: 18.05.2009 | Komentarze 0
HZ - 93%
FZ - 5%
PZ - 0%
- DST 29.01km
- Teren 3.00km
- Czas 01:49
- VAVG 15.97km/h
- VMAX 28.17km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 158 ( 80%)
- HRavg 130 ( 65%)
- Kalorie 1368kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed załadunkiem w firmie troche jazdy po Rzeszowie
Piątek, 15 maja 2009 · dodano: 15.05.2009 | Komentarze 0
Standard, zalew, słocina itd...
HZ - 79%
FZ - 18%
PZ - 0%
- DST 54.46km
- Teren 8.00km
- Czas 03:22
- VAVG 16.18km/h
- VMAX 50.70km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 173 ( 87%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 2839kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Po Łańcucie i okolicach
Czwartek, 14 maja 2009 · dodano: 14.05.2009 | Komentarze 1
Generalnie trasa wygląda tak jak tu: http://gdzienarower.pl/showpage.php?pageID=45&rid=743, z mniejszymi lub większymi zmianami :) Dziś odszedłem trochę od taktyki jazdy tylko w strefie spalania tłuszczu.
W skrócie Dom -> Malawa -> Albigowa -> Łańcut -> Krzemienica -> Łąka -> Palikówka -> Krasne -> Rzeszów Załęże -> Dom
HZ - 40%
FZ - 49%
PZ - 9%
Pałac w Łańcucie
© Sypki
Pałac w Łańcucie od frontu
© Sypki
Moja Meridka po pałacem w Łańcucie
© Sypki
W ogrodzie kompleksu pałacowego w Łańcucie
© Sypki
Kapliczka na odludziu w polu pomiędzy Krzemienica a Palikówka
© Sypki
A to szczere pole przy kapliczce powyżej
© Sypki
Tu narazie jest ściernisko ale będzie... autostrada A4 :)
© Sypki
- DST 51.16km
- Teren 8.00km
- Czas 03:04
- VAVG 16.68km/h
- VMAX 33.67km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 170 ( 86%)
- HRavg 130 ( 65%)
- Kalorie 2276kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
To tu, to tam.. :)
Środa, 13 maja 2009 · dodano: 13.05.2009 | Komentarze 0
Dużo pracy więc mało czasu na jeżdżenie ale dziś sobie troche odbiłem i pokręciłem się to tu to tam po Rzeszowie:)
HZ - 71%
FZ - 21%
PZ - 1%
Widok na Rzeszów ze Słociny
© Sypki
- DST 28.95km
- Czas 01:48
- VAVG 16.08km/h
- VMAX 33.38km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 163 ( 82%)
- HRavg 130 ( 65%)
- Kalorie 1346kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Awaria suportu :/
Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 0
Pojeździłem trochę po mieście, nad zalewem, po zwięczycy i słocinie ale strzelający suport nie dawał mi żyć, jutro chyba będzie trzeba zrobić rowerowe zakupy :)
HZ - 78%
FZ - 21%
PZ - 1%
- DST 43.32km
- Teren 2.00km
- Czas 02:50
- VAVG 15.29km/h
- VMAX 32.26km/h
- HRmax 163 ( 82%)
- HRavg 127 ( 64%)
- Kalorie 1841kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Chłodno i wietrznie
Wtorek, 5 maja 2009 · dodano: 05.05.2009 | Komentarze 0
Mimo, że dziś jak w tytule chłodno i wietrznie pojeździłem co nie co po Rzeszowie i okolicach Dom->Centrum->Załęże->Zalew->Zwięczyca->Biała->Dom
Przejeżdżając koło zalewu trafiłem na jegomościa na skuterze wodnym kręcącego się wokół boi.
HZ - 73%
FZ - 21%
PZ - 1%
Szaleństwo po Wisłoku na skuterze wdonym
© Sypki
Gość na skuterze wodnym na Wisłoku
© Sypki
- DST 26.44km
- Czas 01:34
- VAVG 16.88km/h
- VMAX 24.97km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 156 ( 79%)
- HRavg 127 ( 64%)
- Kalorie 1189kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Chorobowo
Poniedziałek, 4 maja 2009 · dodano: 04.05.2009 | Komentarze 0
Po kilku dniach przerwy od roweru z powodu pracy dziś chciałem się przejechać gdzieś dalej. Niestety wczoraj się przeziębiłem ale mimo to i tak nie podarowałem sobie całkiem wyjścia na rower. Rekreacyjnie pojeździłem sobie po Rzeszowie.
HZ - 92%
FZ - 4%
PZ - 0%