Info
Ten blog rowerowy prowadzi sypki z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 4707.22 kilometrów w tym 335.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.29 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5981 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2012, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 5
- 2011, Luty2 - 1
- 2011, Styczeń5 - 1
- 2010, Listopad2 - 3
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień14 - 1
- 2010, Lipiec8 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec4 - 4
- 2009, Listopad1 - 5
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień12 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec2 - 0
- 2009, Maj10 - 1
- 2009, Kwiecień9 - 4
- 2008, Lipiec3 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 489.00 km (w terenie 14.00 km; 2.86%) |
| Czas w ruchu: | 26:29 |
| Średnia prędkość: | 18.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.10 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (74 %) |
| Suma kalorii: | 14769 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 30.56 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
- DST 48.41km
- Czas 02:27
- VAVG 19.76km/h
- VMAX 43.40km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 171 ( 86%)
- HRavg 132 ( 67%)
- Kalorie 1939kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening po pracy
Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0
/8288777
Kategoria Trening szosa
- DST 17.30km
- Czas 00:58
- VAVG 17.90km/h
- VMAX 29.21km/h
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i trochę po mieście
Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Rekreacja
- DST 46.73km
- Czas 02:17
- VAVG 20.47km/h
- VMAX 65.10km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 2020kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening po pracy
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
/8288777
Kategoria Trening szosa
- DST 16.32km
- Czas 01:02
- VAVG 15.79km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Mongoose Teocali
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem przez centrum
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Rekreacja
- DST 14.00km
- Teren 1.00km
- Czas 00:49
- VAVG 17.14km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Mongoose Teocali
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótka przejażdżka
Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
Było wietrznie zimno i nieprzyjemnie więc szybko odpuściłem
Kategoria Rekreacja
- DST 42.64km
- Teren 5.00km
- Czas 02:09
- VAVG 19.83km/h
- VMAX 47.50km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 167 ( 84%)
- HRavg 133 ( 67%)
- Kalorie 1677kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening przed pracą
Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 0
/8288777
Kategoria Trening szosa
- DST 29.21km
- Czas 01:28
- VAVG 19.92km/h
- VMAX 40.35km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 155 ( 78%)
- HRavg 130 ( 65%)
- Kalorie 1098kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Mały trening przed pracą
Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening szosa
- DST 20.49km
- Teren 1.00km
- Czas 01:18
- VAVG 15.76km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Mongoose Teocali
- Aktywność Jazda na rowerze
Na ognicho i po mieście
Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Rekreacja
- DST 50.04km
- Teren 3.00km
- Czas 02:33
- VAVG 19.62km/h
- VMAX 50.63km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 131 ( 66%)
- Kalorie 1945kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0
Niestety przez przypadek przedwcześnie wyłączyło mi się zapisywanie śladu w Endomondo ale dalej to już prosto do Rzeszowa ulicą Dębicką i wzdłuż obwodnicy do domu.
/8288777
Kategoria Trening szosa
- DST 33.00km
- Czas 01:48
- VAVG 18.33km/h
- VMAX 37.82km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Mongoose Teocali
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolejna rekreacyjna przejażdżka w miłym gronie
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Rekreacja