Info
Ten blog rowerowy prowadzi sypki z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 4707.22 kilometrów w tym 335.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.29 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5981 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2012, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 5
- 2011, Luty2 - 1
- 2011, Styczeń5 - 1
- 2010, Listopad2 - 3
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień14 - 1
- 2010, Lipiec8 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec4 - 4
- 2009, Listopad1 - 5
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień12 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec2 - 0
- 2009, Maj10 - 1
- 2009, Kwiecień9 - 4
- 2008, Lipiec3 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 343.57 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 16:11 |
| Średnia prędkość: | 21.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 1674 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (88 %) |
| Suma kalorii: | 13157 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 49.08 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 31.04km
- Czas 01:24
- VAVG 22.17km/h
- VMAX 53.53km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 139 ( 70%)
- HRavg 174 ( 88%)
- Kalorie 1140kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótki trening
Środa, 8 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0
Króciutki trening z racji braku czasu.
/8288777
- DST 77.46km
- Czas 03:23
- VAVG 22.89km/h
- VMAX 57.20km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 169 ( 85%)
- HRavg 137 ( 69%)
- Kalorie 2710kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny trening
Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
/8288777
Kategoria Trening szosa
- DST 46.46km
- Czas 02:01
- VAVG 23.04km/h
- VMAX 38.05km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 1789kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0
/8288777
Kategoria Trening szosa
- DST 30.86km
- Czas 02:06
- VAVG 14.70km/h
- VMAX 51.70km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 1260kcal
- Sprzęt Mongoose Teocali
- Aktywność Jazda na rowerze
Rekreacyjny wypad w miłym towarzystwie :)
Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Rekreacja
- DST 39.53km
- Czas 01:51
- VAVG 21.37km/h
- VMAX 37.08km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 161 ( 81%)
- HRavg 124 ( 62%)
- Kalorie 1270kcal
- Podjazdy 374m
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Bez pomysłu po mieście i okolicy
Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0
/8288777
Kategoria Trening szosa
- DST 65.43km
- Czas 03:08
- VAVG 20.88km/h
- VMAX 56.10km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 149 ( 75%)
- Kalorie 2904kcal
- Podjazdy 1300m
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z mokrym finałem :P
Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 0
Cały trening był miły i przyjemny i nic nie zapowiadało, że końcówka będzie pełna wrażeń. Będąc już w Rzeszowie chciałem jeszcze odebrać auto od mechanika z Miłocina, nie zważając na to, że w tamtym kierunku zbierają się ciemne chmury :P
Finał jest taki, że na Ciepłowniczej dopadło mnie oberwanie chmury i burza :P Finał taki, że przemarzłem i przemokłem do ostatniej nitki zanim dotarłem do celu.
/8288777
Kategoria Trening szosa
- DST 52.79km
- Czas 02:18
- VAVG 22.95km/h
- VMAX 47.27km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 184 ( 93%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 2084kcal
- Sprzęt Merida Kalahari 8
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy trening na nowych oponkach
Czwartek, 2 maja 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0
/8288777
Kategoria Trening szosa